以影视行业演员的生存现状为策划依托，还原行业选角、定妆试戏、争取角色、跑组排练、片场拍摄等一系列真实过程，围绕新一季节目核心理念「帮助演员找到属于自己的赛道」分成4个阶段。　　第一阶段：还原影视行业真实选角过程，46位演员进入节目，经历海选群面、简历定级、赛道选择、首轮试戏面试等一系列考核。保留最经典的SAB定级模式，考核后演员获得最终评级后决定去留。第二阶段：还原真实的跑组生态，演员们分小组...

纪星（谭松韵 饰），名牌大学毕业，专业知识过硬，毕业后入职广厦，摩拳擦掌，要给自己的人生创一个未来。结果现实的生活回她一记老拳。入职三年，没熬出头，还踩遍职场的坑，双脚血淋。小辣椒一样的性格让她整顿完职场潇洒离职，开始创业。她初生牛犊，但强在头脑聪慧，创业路上，有挫折，也有收获。她遇到了她的伯乐，也是投资人，韩廷（许凯 饰）。韩廷腹黑冷冽，对商场新手纪星，每次出手指点，必击要害。本以为会是一场调教...

本剧改编自豆瓣阅读连载小说《她和她的群岛》，作者易难。　　雷厉风行的大家长乔海云（宋春丽 饰）曾定下规矩，每逢过年所有人必须回家过，一直以来从未有人坏过规矩，直到最老实的第三代李衣锦（马思纯 饰）突然打破传统去了男友家过年，引发家族矛盾。乔海云育有三女，老大孟明玮（徐帆 饰）非亲生，因跛脚自卑所以望女成凤，和女儿李衣锦关系十分 紧张，但最终她们体谅了对方的苦衷，终于明白保持适当的距离才是维系母...

北京市，三个备战高考的家庭不仅面对着升学压力，更面对着亲子关系难题。恨铁不成钢的妈妈童文洁（海清 饰）和学渣儿子方一凡（周奇 饰）之间因为成绩矛盾重重，爸爸方圆（黄磊 饰）不得不左右调停；拒绝前夫乔卫东（沙溢 饰）入侵母女生活的单亲妈妈宋倩（陶虹 饰），对女儿乔英子（李庚希 饰）的生活展开了全包围式关切，误解和矛盾不知不觉悄然爆发；空降父亲季胜利（王砚辉 饰）和妈妈刘静（咏梅 饰）的突然关怀，让从...